新しい生活34日目

休みです。

首ガチガチが最高潮にひどくて…

健康のありがたみを実感しました。

夜寝てるとき、ちょっと首を浮かしたり寝返りもうてず、痛みに苦しみました。

朝ヨーグルトだけ何とか食べて、頭痛薬飲み、午前中は眠りました。

まだ眠かったけど、夜眠くなくなってしまうし、外に行ったほうがいいかなと。

散歩して図書館行って公園でミルクティー飲みながらストレッチしたりくつろいだりボール遊びしている親子をみたりしました。

夜は数時間ぶりに体が軽くなってきました。

余分なスマホ作業には気をつけようと思います。