新しい生活25日目

昨日は25日目でした。

頭と首コリの痛みと疲れが取れず、なるべくスマホを触らないようにしていたらブログ忘れていました。

夕方２時間ほど寝てしまいました。

おかけで夜は深夜２時過ぎまで寝れず。

前は昼寝をし過ぎた自分を責めたり、こんなに寝れないと寝不足で明日の活動に支障が出る…と焦ったのですが。

今回は暗い中で横になり雑学を聴きながらストレッチしたりじっとしていました。

少しは自分で自分を追いつめないようになれたかな。